La Dieta ideal que deben seguir las embarazadas

La Dieta ideal que deben seguir las embarazadas

13 Junio 2011

Uno de los estados más hermosos para la mujer es cuando está embarazada, pero sin duda es una dificultad a la hora de mantenerse en el peso adecuado y sobretodo en una dieta balanceada que beneficie a la madre como al hijo.

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Uno de los estados más hermosos para la mujer es cuando está embarazada, pero sin duda es una dificultad a la hora de mantenerse en el peso adecuado y sobretodo en una dieta balanceada que beneficie a la madre como al hijo.
CONSEJOS DE CÓMO DEBE COMER UNA EMBARAZADA

Por eso hay que partir rompiendo mitos como las afirmaciones de "comer por dos", porque el estar embarazada no significa comer el doble que antes.
Cocina de forma sencilla, evitando los fritos.
Respeta tus horarios de comida.
Tener cinco comidas diarias.
El comer muchas veces poca cantidad te ayudará a hacer mejor las digestiones, ya que conforme avanza el embarazo, el estómago ve reducido su espacio abdominal y las digestiones se hacen más pesadas.
Sigue leyendo la DIETA Y CONSEJOS IDEALES PARA EMBARAZADAS en Cuchareando.